LordShaft skrev:jhn skrev:
Javisst får du det.
Først og fremst spiste jeg så mye jeg klarte ... omtrent.
Så prøvde jeg å trene en del men pga en del smerter rundt omkring i kroppen, og noen delvis lammelser i en arm og en fot, var det vanskelig å finne rette treningen.
Disse plagene er blitt mye bedre de siste par åra ..merkelig nok
Jeg var annenhvert år 4 uker på et helsesport/opptreningsenter hvor de har stor kompetanse på kosthold mtp både på slanking og vektøkning, og opptrening av folk med div handikap. Men vekta var fortvilende stabil.
Det siste året har jeg vært mere passiv ... og vektøkninga kom, men med ei litt dårlig fordeling kan vi si
Det har kanskje også sammenheng med alder ... jeg er jo etterhvert kommet i en alder hvor slike ting har en tendens til å skje.
Men jeg har (selvfølgelig) en plan om å begynne å trimme litt igjen, ta fram den utskjelte sykkelen og kanskje padle litt også
Så mye du klarte? hadde du da noe oppsett du fulgte? i forhold til mengde proteiner, karbohydrater og fett. Og hvor mange kcal du skulle ligge på om dagen? Eller var det bare kjør i gapet, her skal det gaines
Jeg har enda ikke fått gleden av å jobbe eller trene med noen som har eller hatt redusert mobilitet i form av lammelser eller lignende, men jeg ser utfordringen dette gir. Men ingen ting er umulig. Det tar bare litt lengre tid.
Hva gjorde du mellom disse oppholdene du hadde på opptreningssenteret? Holdt du igang med trening? fortsatte du opplegget de hadde satt opp til deg?
jeg gidder ikke å ta det så detaljert, men vi kan si jeg i utgangspunktet hadde et sundt kosthold som var planlagt i samråd med ekspertisen, og så øket jeg mengden ... uten at det hadde noen nevneverdig virkning ... bortsett fra at jeg ble veldig mett.
Og ja, jeg holdt i gang treningen når jeg reiste hjem ... noen mnd. Det hadde heller ikke noen virkning at jeg stoppet treningen ... bortsett fra at jeg ble i litt dårligere form ... vekta var stabilt lav.
Forøvrig vil jeg påstå at du fremstår som ganske ... hva skal vi kalle det ... ignorant kanskje, og lite åpen for at det finnes en annen virkelighet utenfor din velfungerende kropp.
Nå er det flere stk her inne som forteller om reelle problemer med lav vekt, og ikke klarer og løse dette ... heller ikke i samarbeid med engasjerte og dedikerte mennesker som har dette som yrke.
Nå ble jeg nysgjerrig, hvordan prøver man bodybuilding?
: men det går da an å bygge muskler uten å ta dop.
